Az ember rengeteg mindent feltalált, ami hatékonyan szolgálja a mindennapjait. Az egészségének a megőrzésére is számtalan technika van, mind az ételek, mind pedig a mozgás terén. Nem mindenki tudja, hogy a Nordic Walking túra eredetileg Finnországban született meg és onnan terjedt el a többi országba.
Még a két világháború között alakult ki, amikor a sífutók között elterjedt a botos gyaloglásnak a szokása, amit nyári edzésnek szántak. Ezt követően terjedt el, mint sportág és vált híressé hazánkban, mint skandináv gyaloglás. A Nordic Walking túra lényege, hogy az út során speciális gyaloglótechnikát alkalmaznak az illetők és azt kombinálják a botnak a használatával.
Ezáltal eredményesen lehet fejleszteni az állóképességet és a mozgáskoordinációt. Kiváló mozgás azoknak, akik hosszú ideig ágyban feküdtek a különböző betegségek miatt és szeretnék egy kicsit visszanyerni az egyensúlyukat. Arról ne is beszéljünk, hogy a Nordic Walking túra alatt még némi felesleges kilótól is meg lehet szabadulni.
Ráadásul festői szépségű tájakat láthat, amiben gyönyörködhet egymaga vagy a családja társaságában. Ez attól függ, hogy szívesebben menne egyedül vagy barátokkal, rokonokkal. Az országunkban is megtalálható Nordic Walking tanfolyam Szentendrén érhető el. A meetingmyself.hu honlapon erről többet olvashat és magáról az edzésről, meg a szükséges kellékekről is mindent megtudhat.
Amennyiben felkeltette az érdeklődését ez a mozgás, úgy tárcsázza bátran az elérhetőséget és jelentkezzen a Nordic Walking tanfolyamra! Nagyon fontos a sétálópálcáknak a megfelelő mérete, ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogy milyen a végük vagy a hosszúságuk. Ez nagyban megkönnyíti a túrázást, ahol a dombokon szükséges felmászni, majd vissza a völgyekbe.
A Nordic Walking tanfolyamon elsajátíthatja ezeket a különleges technikákat és a későbbiekben önállóan alkalmazhatja azt. Kevesen tudják, de ez a sport az izmok 90%-át mozgatja meg, így igen hatékonynak nevezhető. A több kilométeres gyaloglás révén, formában tarthatja magát és megőrizheti hosszútávon az egészségét.